Cosa rinunciare alla quaresima (e quando iniziare)

La Quaresima è un momento speciale di riflessione e fede, praticato nella preghiera e nell'atto di rinunciare a qualcosa. Quel "qualcosa" dipende dalla persona che osserva la Quaresima, con le linee guida principali che deve essere qualcosa che è difficile da rinunciare durante questo periodo. (In altre parole, rinunciare alle faccende non sarebbe adatto al conto.)

Per le Chiese cristiane occidentali che osservano l'anno della chiesa, la Quaresima inizia il mercoledì delle ceneri (6 marzo). Per molte denominazioni, questo inizia quello che la chiesa considera il “quaranta giorni di digiuno in Quaresima” - i 40 giorni che precedono la domenica di Pasqua (21 aprile). Ma i 40 giorni non sono così semplici per quanto riguarda i tempi. Per uno, noterai che ci sono effettivamente 46 giorni tra il mercoledì delle ceneri e la domenica di Pasqua. Questo perché le domeniche della Quaresima non sono "prescritte giorni di digiuno e astinenza" dalla chiesa. Fondamentalmente, significa che spetta all'individuo continuare ad astenersi dall'oggetto o dall'atto di sua scelta la domenica.

In tutto, l'atto di rinunciare a qualcosa per la Quaresima è praticare l'autodisciplina e ricordare i sacrifici fatti da Gesù. Ecco alcuni elementi e azioni comuni che molti scelgono di rinunciare alla Quaresima.

Potresti tagliare qualsiasi cosa con lo zucchero, o in particolare tagliare caramelle, torte o cioccolato. Pensaci in questo modo: ti godrai ancora di più le prelibatezze pasquali.

alcool

Come quelli che provano un "gennaio secco", potresti non aver capito quanto spesso bevi un cocktail, una birra o un bicchiere di vino fino a quando non elimini queste bevande dalla tua dieta.

Soda

È una scelta popolare rinunciare a bevande frizzanti, ma se il tuo vizio è tè o succo ghiacciato, prova a passare all'acqua ad ogni pasto.

snacking

Un po 'qui, un po' lì, e all'improvviso, è strano non avere una borsa o un bar in mano tra i pasti.

Fast Food & Dining Out

Invece di prendere l'abitudine di colpire il drive-thru, ottenere consegne o mangiare nei ristoranti, prova un po 'di preparazione dei pasti per tornare indietro nei tempi previsti. Potresti anche notare molti più soldi nel tuo budget.

Binge Watching

Passare attraverso un'intera serie in un giorno (o due) di solito significa rimandare cose che realmente devi fare o cose che normalmente vorresti fare, come connettersi con il tuo altro significativo o un amico. Può anche renderti un po 'meno paziente, in generale.

Negatività

Lamentarsi, tormentare e criticare ti abbattono (e raramente ottengono risultati comunque).

Ingombrare

Come qualsiasi fanatico di KonMari ti dirà, il disordine non riguarda l'essere disorganizzati. Di solito si tratta di avere troppo. Pensa a donare un oggetto (o più) al giorno, soprattutto per categorie come l'abbigliamento con cui non sei riuscito a separarti.

Lasciare le luci accese

Se hai praticamente dimenticato dove si trova l'interruttore della luce in una stanza, questa idea è per te. La tua bolletta energetica ti ringrazierà.

Plastica monouso

Avevi intenzione di smettere di usare cannucce, sacchetti di plastica e contenitori: non c'è momento migliore di adesso per prendere un'abitudine migliore.

Stare alzato fino a tardi

Se hai l'abitudine di respingere la tua ora di andare a letto per aggiornarti su lettura, Instagram, TV e altre distrazioni, probabilmente stai trascorrendo le ore del giorno esaurite (e incapaci di dare il 100% a qualsiasi cosa). Perché non vedere com'è essere un uccello mattiniero?

Acquisti online

Un altro giorno, un'altra vendita che non puoi proprio lasciar perdere. Molto presto, non ti accorgi nemmeno del colpo al tuo budget (o di come potresti acquistare cose che hai già).

Carte di credito

Andare in contanti (ad eccezione di cose come pagare le bollette online) potrebbe essere un altro modo per riconoscere lo shopping d'impulso e attenersi a un budget.

Essere in ritardo

Arrivare con qualche minuto di ritardo ti mette costantemente a galla la giornata, ma colpisce anche gli amici, la famiglia e i colleghi che contano su di te.

eccesso di velocità

Correre in ritardo spesso significa andare "un po '" oltre il limite di velocità - ma può anche essere un'abitudine a cui ti sei abituato. Rallenta, esci dalla linea veloce e vedi quanto ti senti diverso.

La tua dipendenza da notizie

Una cosa è essere informati, un'altra è aggiornare costantemente il tuo sito Web preferito, controllare tutti gli avvisi di notizie o perdersi negli hashtag sulle ultime ultime notizie.

specchi

Se passi un po 'troppo tempo a controllare la tua riflessione per assicurarti di apparire "giusto", questa sfida (ed è sicuramente una sfida) potrebbe fare al caso tuo. Oppure, invece di evitare del tutto i mirror, limitati al mirroring del tempo una volta al giorno.

Stai superando te stesso

Certo, ci sono alcune cose che non puoi lasciare fuori dalla tua lista di cose da fare. Ma impegnarsi troppo in cose inutili ma piacevoli da fare è una cattiva abitudine che può trattenerti dalle vere priorità della vita.