Cuoci il pollo nel microonde per una cena veloce e gustosa. Usa il petto di pollo crudo o scongelato. Il congelamento richiede più tempo per cucinare e non assorbirà completamente i sapori. Scongelare la carne in frigorifero. Se la carne cruda si trova all'aperto, i batteri inizieranno a crescere. La preparazione richiede circa 5 minuti. Pulisci ogni spazio toccato dalla carne cruda con un detergente antibatterico. Lavarsi accuratamente le mani prima e dopo aver maneggiato il pollo crudo per evitare contaminazioni.
Le cose che ti serviranno
- Piatto e coperchio per microonde
- 1/2 tazza di brodo di pollo
- 1/8 cucchiaino di sale
- 2 cucchiaini di pepe
- 1/4 tazza di succo di limone
- 3 petti di pollo disossati crudi
Cucinare il pollo
Passo 1
Nella ciotola per microonde, unisci brodo, sale, pepe e succo di limone. Mescolare bene.
Passo 2
Metti tre petti di pollo disossati crudi nella ciotola. Le parti più spesse devono essere rivolte verso l'esterno della ciotola.
Passaggio 3
Coprire con il coperchio. Lasciare un angolo aperto per la ventilazione.
Passaggio 4
Cuocere a media potenza per 6 minuti per libbra. Controlla il pacchetto di pollo per il peso.
Passaggio 5
Dopo che la carne ha finito di cuocerla, estraila dal microonde. Usa un termometro per carne per controllare il centro del pollo. Il centro dovrebbe essere di almeno 165 gradi.
