Nel tentativo di saltare la sua salute, mettersi in forma e perdere peso dopo la nascita della sua seconda figlia, la stilista freelance e la blogger di cibo e design Lesley Graham di LWG hanno intrapreso una sfida autoinflitta per perdere peso - una sterlina alla volta . Questa settimana ha condiviso la sua colazione preferita da "ragazza magra" a base di yogurt, conserve e burro di noci.
Sembrava così gustoso, ho dovuto provarlo. Non sto cercando di perdere peso in questo momento (sono incinta di 21 settimane con il mio primo figlio), ma sono a caccia di spuntini sani. Fortunatamente per me, e per te, Lesley ha condiviso la sua ricetta.
Una deliziosa colazione da magra:
INGREDIENTI
1 tazza di yorgurt greco magro o magro (il preferito di Lesley viene da Fage)
3 cucchiai di cocco grattugiato non zuccherato
1 cucchiaio di pezzi di noce grezza tritata
Una cucchiaiata di fichi conserva (per addolcirlo, dice Lesley)
1 cucchiaio e mezzo di burro di noci a scelta
INDICAZIONI
Stratificate gli ingredienti, mescolate e divertitevi.
Raccontaci: qual è la tua colazione a basso contenuto di grassi preferita?
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