Il giardinaggio potrebbe essere la risposta a tutti i tuoi problemi, secondo la scienza

È ampiamente riconosciuto che passare il tempo nella natura rende gli esseri umani più felici e più giovani, come hanno dimostrato studi precedenti, ma sapevi che passare il tempo a coltivare la natura può avere benefici ancora più vasti?

Come riportato da Modern Farmer, un nuovo rapporto di The King's Fund, un'organizzazione non profit nel settore sanitario del Regno Unito, delinea esattamente il motivo per cui i medici dovrebbero prescrivere la terapia del giardinaggio come rimedio per tutto, dall'ansia al cancro.

Il rapporto afferma che l'esposizione a lungo termine agli spazi verdi è collegata a una migliore salute generale e a una riduzione del cancro, delle malattie cardiache, dell'obesità e delle condizioni muscoloscheletriche. Soprattutto per gli anziani, la cura di fiori e ortaggi può ridurre la depressione e la solitudine, contribuire a un migliore equilibrio (e, quindi, prevenire le cadute) e aiutare ad alleviare i sintomi della demenza, secondo Garden Organic.

Per gli anziani, il giardinaggio aiuta ad alleviare la depressione, la solitudine e i sintomi della demenza, secondo il rapporto.

"I giardini possono essere così importanti per noi in particolare nei momenti difficili e dolorosi della nostra vita", ha dichiarato Sarah Waller dell'Associazione per gli studi sulla demenza, Università di Worcester. "I pazienti e i residenti nel nostro sistema di assistenza sanitaria e sociale dovrebbero avere l'opportunità di accedere agli spazi terapeutici del giardino ove possibile."

I bambini che fanno il giardinaggio ottengono benefici simili: hanno meno probabilità di provare ansia e depressione e ottengono un senso di realizzazione personale nel processo. Inoltre, una maggiore conoscenza della provenienza del loro cibo, come evidenzia Modern Farmer, è un precursore di un'alimentazione sana da adulti.

È difficile dire se l'atto del giardinaggio stesso o qualcos'altro (ad esempio più vitamina D da un aumento del tempo al sole) sia la causa diretta dei benefici per la salute. Gli scettici affermano che il giardinaggio è un'attività per i ricchi e che il denaro è correlato a cure sanitarie migliori e minori problemi di salute. La conclusione del Fondo, quindi, è di incoraggiare i responsabili politici a rendere prontamente disponibili per tutti i parchi e giardini pubblici come "opzione di trattamento sanitario legittima", ha scritto Dan Nosowitz di Modern Farmer .

"Se il rapporto aiuta a enfatizzare e fornire una maggiore comprensione di questi benefici in modo che possano essere utilizzati in modo più ampio per la salute delle persone, sarebbe un grande risultato", ha affermato Mary Berry, presidente del National Gardens Scheme, che ha commissionato il rapporto .

Segui Country Living su Pinterest .