Prima di seguire una dieta, considera di preparare una zuppa di cavolo rosso per perdere peso. La dieta della zuppa di cavolo può consentire a qualcuno di perdere peso entro sette giorni. Tuttavia, non sostituire la tua dieta equilibrata con la zuppa per la settimana, poiché è importante mangiare una varietà di frutta e verdura. La zuppa di cavolo rosso è nota per il suo colore ricco e la consistenza morbida. Non esiste una ricetta ufficiale per la zuppa di cavolo perché varia in base a gusti diversi.
Le cose che ti serviranno
- 2 cucchiai. burro
- Grande pentola
- 1 cipolla grande
- 1 mela rossa
- 1 peperone verde
- 1 testa di cavolo rosso
- 2 pomodori rossi
- 4 tazze di brodo vegetale
- 1 cucchiaio. salsa di soia
- 2 cucchiai. pasta di pomodoro
- 1 cucchiaino. sale
- 1 cucchiaino. Pepe nero macinato
Passo 1
Sciogli il burro per la ricetta della zuppa di cavolo rosso nella pentola capiente. Sbucciate e tritate la cipolla e mettetela nella pentola.
Passo 2
Lavare il peperone verde e la mela. Sbucciare e core la mela e rimuovere i semi di pepe verde. Trita la mela e il peperone verde a fettine sottili e mettili nella pentola.
Passaggio 3
Cuocere la cipolla, il peperone verde e la mela per la zuppa di cavolo rosso fino a quando non saranno morbidi.
Passaggio 4
Distruggi la testa di cavolo rosso. Rimuovi l'anima dal cavolo, taglia il cavolo a brandelli e aggiungilo alla pentola.
Passaggio 5
Continua a cuocere gli ingredienti per la zuppa di cavolo rosso fino a quando non vengono caramellati.
Passaggio 6
Lavare e tagliare i due pomodori rossi a fette di 1/2 pollice. Aggiungili alla pentola.
Passaggio 7
Unire le 4 tazze di brodo vegetale con salsa di soia, concentrato di pomodoro, sale e pepe nero macinato in una terrina. Aggiungi questi ingredienti alla pentola.
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Come preparare una zuppa dietetica a cuore sacroPassaggio 8
Cuocere la zuppa di cavolo rosso a fuoco vivo per 20 minuti. Una volta che il cavolo è inerte e cotto completamente, rimuovere la pentola dal fuoco.
Passaggio 9
Versare la zuppa in un robot da cucina e frullarla fino a quando non ha una consistenza liscia. Condisci la zuppa con sale e pepe aggiuntivi a piacere.
Passaggio 10
Servire la zuppa di cavolo rosso mentre è calda. Guarniscilo con mele a fette sottili, carote tritate o formaggio cheddar per aggiungere ulteriore consistenza.
